[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
วิทยาลัยเทคโนโลยีโซ่พิสัย
เมนูหลัก
หน่วยงานในวิทยาลัย
ข้อมูลพื้นฐานวิทยาลัย
งานนโยบายและแผนฯ
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 84 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
หน่วยงานต่างๆ
poll

   คุณคิดว่าเวปนี้เป็นอย่างไร
  1. ดีมาก
  2. ดี
  3. ปานกลาง
  4. แย่
  5. แย่มาก

 

  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
โยเกิร์ตลดความอ้วนได้หรือไม่?  VIEW : 3322    
โดย YamYam

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 2
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 40%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 171.97.48.xxx

 
เมื่อ : พฤหัสบดี ที่ 8 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2566 เวลา 15:26:29    ปักหมุดและแบ่งปัน


โยเกิร์ตถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์และเป็นที่นิยมในการลดความอ้วนของบางคน เนื่องจากโยเกิร์ตมีคุณสมบัติที่ช่วยลดความอ้วนได้ โยเกิร์ตมักมีประโยชน์ในการสร้างความรู้สึกอิ่มตัวและทำให้รู้สึกอิ่มเหมือนกินอาหารปกติ ซึ่งอาจช่วยลดปริมาณอาหารที่บริโภคได้ในแต่ละมื้อ

นอกจากนี้ โยเกิร์ตยังมีประโยชน์ในการเพิ่มปริมาณโปรตีนในอาหารและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ทำให้ร่างกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันได้

อย่างไรก็ตาม การลดความอ้วนไม่ได้ขึ้นอยู่เพียงแค่การบริโภคโยเกิร์ตเพียงอย่างเดียว ยังต้องคำนึงถึงประเภทและปริมาณอาหารที่บริโภครวมถึงการออกกำลังกายอีกด้วย

อ้างอิง Yaneerat Ratchawadee [https://yamyam.in.th/]




วิทยาลัยเทคโนโลยีโซ่พิสัย
237 หมุู่ 8 ต.คำแก้ว อ.โซ่พิสัย จ.บึงกาฬ 38170 โทรศัพท์ 042-086002 โทรสาร 042-086002