สัญญาณเตือน ออฟฟิศซินโดรม สำหรับชายอย่างเรา

โรคออฟฟิศซินโดรมเป็นโรคฮิตของคนที่ทำงานออฟฟิศเลยล่ะ

หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นอาการปวดเมื่อยทั่วไป กินยาเดี๋ยวก็หาย แต่บอกเลยว่าอย่าพึ่งชะล่าใจที่จะคิดแบบนั้น เพราะอาการปวดเมื่อยที่แสดงออกมานั้นอาจจะเป็น สัญญาณเตือนโรคออฟฟิศซินโดรม ก็ได้

3 สัญญาณเตือนว่าคุณอาจจะเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม

1. ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อต่างๆ

ถ้าคุณมีอาการปวดเมื่อยหรือมีอาการเกร็งตามกล้ามเนื้อ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดต้นคอ ปวดแขน ปวดข้อมือ คงเป็นไปได้ที่คุณเริ่มที่จะเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมในระยะเริ่มต้น สาเหตุที่คุณปวดไปตามส่วนของร่างกายเนื่องจากคุณอาจจะนั่งทำงานด้วยท่าเดิมๆในทุกๆวันจนมีอาการสะสมขึ้นมา ไม่นานอาการปวดเหล่านี้จะปวดเรื้อรังมากขึ้น ต่อให้คุณไม่ได้นั่งทำงานก็ตาม คุณก็จะเกิดอาการปวดขึ้นมาเฉยๆได้

2. ปวดศีรษะ

การปวดศีรษะนั้นมองแบบผิวเผินก็คงไม่คิดว่าเป็นระยะเริ่มต้นของการเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม แต่อาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นนี้ไม่ใช่เป็นการปวดหัวแบบทั่วไป แต่จะเป็นการปวดหัวที่มีความรู้สึกที่ค่อนข้างปวดร้าวไปถึงดวงตา รวมถึงใครที่ทำงานแบบทุ่มเทจนไม่มีเวลาพักผ่อน นอนน้อย มีภาวะความเครียดสะสมด้วย นี่ก็เป็นสาเหตุเริ่มต้นของคนที่จะเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมเช่นกัน